Jajemen, nu är det ett helt nytt år, vilket innebär hårdare träning och tunga lyft! Jag kommer ta med mig mina produkter från MM Sports till gymmet och lägga i nästa växel inför året! :) Har börjat med att beställa hem ett par nya lyftarskor från Adidas via MM Sports, har även laddat förrådet med Body Science: Gainer, BCAA-XX, Casein och Protein för att se till att hålla kroppshyddan i "form"! ;)

 

Avslutade 2015 med en sista vägning som visade 120,3 kg och kommer härifrån bara öka med ca 5kg och även köra mer träning för att hjälpa mig att bli snabbare. Det märks att min kropp aldrig har varit tvungen att bära på den här vikten förut och det har verkligen påverkat min hastighet i bl.a. Farmers och Ok så det måste jag börja förbättra med en gång! :)

 

Jag kommer under 2016 att fortsätta köra hårdträning på Tisdagar och Torsdagar, Grenträning på Lördagar och komplettering dagarna emellan, baserat på tidigare och kommande pass på schemat. Jag kommer även att förbättra min greppstyrka genom att inte träna med dragremmar i Marklyft och inte heller klister i Atlasstenar utan nu ska allting sitta utan hjälpmedel.

 

Mitt absolut mest använda kosttillskott under 2015 har varit Body Science Gainer, som har hjälpt mig mirakulöst med att se till att kroppen får all näring jag behöver utöver min dagliga kost och även har hjälpt mig att komma upp i en vikt som ger mig en väldig massa krut i träningen. Jag har gjort det förut men jag gör det igen; Rekommenderar starkt att ni provar Body Science Gainer om ni inte redan har gjort det, den är verkligen nr.1 av Gainers i min bok!

 

Träningen börjar för mig på Tisdag den 5/1 och jag kommer att starta med väldigt hård överkroppsträning för att utöka min styrka i all press, framför allt Stockpress, Apollonaxel osv. Nu när alla helgdagar har passerat kan jag äntligen lägga mer fokus på att hålla er uppdaterade och det kommer jag också att göra, jag lovar! :)

 

Nu blir det att ta en lugn lördag, skriva iordning ett bra schema för träningen så att jag med en gång vet när jag ska köra vad och när jag har möjlighet att lägga in lämpliga kompletteringspass.

 

Ha de så bra allihopa och lycka till med träningen under 2016!

//Tobbe