Tjabba!

Ny vecka igen, och lite snö har vi fått också. Det är jäkligt bra, blir piggare när det är aningen ljusare ute.

Förra veckan så inledde jag mina maxningar. Tanken är att jag ska maxa alla basövningar samt Strongman grenar för att veta hur jag ligger till i dagsläget så att jag sedan kan plocka med mig vad jag behöver ändra på inför nästa år. Än så länge så ser det helt okej ut men jag skriver inte ut några vikter förrän allting är färdigt.

 

 

Idag ska jag iväg till Viking Strongman med Lennart och jag ska ge mig på Stockpressen för att se hur mycket vikt jag kan få upp där. Jag räknar inte med någon enorm ökning eftersom jag plockade bort Stockpress från mitt schema under hösten då jag hade ett stort problem med att jag fick flera Blackouts när jag körde tungt. Den senaste tiden har det dock gått bra, så jag är ganska säker på att mitt problem där grundades i att kroppen inte mådde så bra pga. dålig kost.

 

På tal om kost så har gjort en full u-sväng när det gäller den. Jag har tidigare bara haft en målsättning: gå upp i vikt oavsett pris. Jag märker efter det här tävlingsåret att det har inte varit en vinnande strategi (vilken överaskning va?)

så idag äter jag bra mat, framför allt husmanskost och målet är inte längre att bara vara tung. Visst, det har hjälpt mig en del i statiska moment att vara lite tyngre men jag vägde mellan 125 och 130 kg vilket kostade mer än det smakade då jag upplevde stora problem med både min rörlighet och min hälsa.

Idag väger jag ca 119 kg och planerar att gå ner till 115 kg och sedan stanna där. Den enda ökningen som jag kommer lägga på mig i fortsättningen viktmässigt är muskelvikt.

 

 

Men åter till den här veckan. Jag siktar på att maxa i 2-3 övningar eller grenar per vecka för att se till att kroppen är i så bra skick som möjligt för varje lyft. Så den här veckan vet jag att jag kommer att satsa ett nytt rekord i Stockpress och i Knäböj. Stockpressen har jag som sagt prioriterat undan lite grand, men knäböj körs vecka in och vecka ut och mina reps blir fler på högre vikt så jag känner mig väldigt säker på att kunna leverera något fint där.

 

Förresten!! Har ni kollat på nyheterna på MM SPORTS? Dem har fått in en hel del sköna produkter, jag har bl.a. införskaffat mig några grymt snygga T-shirts så kommer i veckan. Och glöm inte att följa deras julkalender med nya Grymma Deals varje dag fram till Julafton!

 

På återseende!

Mvh Tobbe