Idag blev det äntligen träning på Viking igen!

Blev ett helt okej axelpass med tanke på att jag precis har piggnat till.

Försökte naivt nog att utöka mitt person bästa i stockpress men insåg snabbt att det fick bli reps idag, så det blev 6 reps i 3 set på 80kg stockpress.

Efter det så blev det militär press, flies och shrugs bl.a.

 

Riktigt skönt att komma igång igen så nu är det bara att gå tillbaka till mönstret med 6 pass i veckan så man kan utvecklas samtidigt som man inte vill dra på sig nån onödig skada.