Jag vet att jag har slarvat med att uppdatera er under helgen, så jag gör en sammanställning av helgen i detta inlägg. Jag har haft en vilohelg av två anledningar: 1. Det har varit Alla Helgons Dag och jag åker varje år iväg till de gravar där mina nära och kära som jag har förlorat ligger. Detta är en dag som jag inte gör någonting utöver tänker på och hedrar dem som jag har förlorat och saknar, därför tränar jag aldrig av den anledningen. 2. Jag drog på mig en väldigt onödig skada i fredags som jag hoppas är borta till nästa vecka. Hade blåst för mycket krut under Torsdagens axelpass med bl.a. Stockpress och därför gick fredagen inte alls särskilt bra när jag försökte köra ett Bröstpass. Lång historia kort: Tappade helt fokus och kontroll under ett försök på 135kg i Bänkpress, Jag är väldigt glad att min kompis Martin var beredd när det hände så att jag klarade mig relativt lindrigt undan!

 

Men som sagt, jag ska summera min vilohelg för er så får ni iallafall veta vad jag har gjort :)

I Fredags gjorde jag som sagt ett försök att köra bröst tillsammans med Martin. Som ni redan vet gick det åt skogen, fast inte så illa som det kunde ha blivit. Jag fick i alla fall köra Flies ;)

Lördagen var Alla Helgons Dag och varje år åker jag tillsammans med mina föräldrar runt till olika kyrkogårdar där vi besöker de familjemedlemmar som vi har förlorat och tänder ljus för dem. Väl hemma tar jag det väldigt lugnt, halvkollar på någon film och tänker. Jag vill inte att detta ska bli något deppigt inlägg så jag bör förklara att när jag tänker på dem så menar jag på de saker som vi hann uppleva tillsammans och inte på det faktum att dem är borta. Det finns ingenting jag kan göra för att förändra det som har hänt och därför gräver jag inte ner mig själv i en massa "Tänk om" funderingar utan jag ser tillbaka på tillfällen som jag aldrig glömmer bort, detta är mitt sätt att hedra dem.

Nu idag, Söndag, har jag verkligen bara kopplat av. Jag sitter och planerar inför träningsveckan som kommer och funderar ut vad jag ska köra och när så att inte det som hände i fredags händer igen :)

Jag kommer att lägga mycket fokus på att träna Ryggen under veckan och förhoppningsvis kommer jag att slå till med ett nytt rekord i Marklyft på torsdag. Lika bra att jag skriver ut det här så att jag får lite extra press på mig ;)

 

Resten av kvällen kommer jag att planera klart träningsveckan samt planera inför arbetsveckan också.

 

Ber om ursäkt för att detta inlägg inte alls innehöll någonting om träning men håll utkik till veckan när träningen drar igång igen ;)

 

Ha de så bra

//Tobbe